Ρόφημα της Νύχτας

Ο κάθε άνθρωπος κάποια στιγμή στη ζωή του μπορεί να βιώσει την αϋπνία. Προκαλείται συνήθως από στρες, κακές συνήθειες του ύπνου, νοσηρότητα, διατροφή, χρήση ουσιών, φαρμάκων κ.τ.λ.. Μπορεί να διαρκέσει λίγες ημέρες ή και να γίνει χρόνια. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει οξυθυμία, ένταση, άγχος, κατάθλιψη, φοβίες. Επίσης, μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη μνήμη, στη συγκέντρωση, στη μάθηση, ακόμη και κόπωση και αλλαγή της συμπεριφοράς του ατόμου. Το ρόφημα της νύχτας αποτελείται από ένα εκχύλισμα μίγματος βοτάνων σε μέλι, με ήπια υπναγωγό δράση που μπορεί να χρησιμοποιηθεί πριν τη χρήση υπναγωγών φαρμάκων. Ένα κουταλάκι εκχυλίσματος σε μία κούπα ζεστό ή κρύο νερό μία ώρα πριν την κατάκλιση για ύπνο μπορεί να είναι σωτήριο.