Το μισό φθινόπωρο, το χειμώνα και τη μισή άνοιξη συνήθως, ο κάθε άνθρωπος θα νοσήσει 2-3 φορές από κοινό κρυολόγημα. (ρινοφαρυγγική συμφόρηση, πονόλαιμο, βήχα, κακουχία, πυρετός κ.τ.λ.) Οι επιδημίες οφείλονται στις κατάλληλες κλιματολογικές συνθήκες για την ανάπτυξη κυρίως ιών και μικροβίων που δημιουργούνται αυτές τις εποχές. Ιδανική φυσική αντιμετώπιση όλων αυτών των συμπτωμάτων, χωρίς τη λήψη αντιβιοτικών τις περισσότερες φορές, είναι η χρήση 2-3 ροφημάτων του χειμώνα καθημερινά για 2 με 3 ημέρες. Το ρόφημα του χειμώνα αποτελείται από ένα μίγμα εκχυλισμάτων βοτάνων σε μέλι που βοηθά πάρα πολύ στην χαλάρωση όλων αυτών των συμπτωμάτων, προσθέτοντας ένα κουταλάκι του γλυκού εκχυλίσματος σε μία κούπα ζεστό νερό.

Στρες, άγχος, νευρικότητα, ανησυχία, υπερένταση, κατάθλιψη, συμπτώματα που κατακλύζουν τη σημερινή κοινωνία λόγω των πολλών προβλημάτων που αντιμετωπίζει ο σύγχρονος άνθρωπος. Ζητώντας βοήθεια πολλές φορές, αιχμαλωτίζεται από αγχολυτικά, ηρεμιστικά ή αντικαταθλιπτικά φάρμακα που παίρνει. Εδώ και αιώνες, η φύση με πολλά βότανά της μπορεί να βοηθήσει σε όλα αυτά τα προβλήματα. Το ρόφημα της γαλήνης αποτελεί ένα μίγμα από εκχυλίσματα βοτάνων σε μέλι και χαρουπόμελο που έχουν αγχολυτική, χαλαρωτική, ηρεμιστική και αντικαταθλιπτική δράση. Ένα κουταλάκι του γλυκού εκχυλίσματος σε μία κούπα ζεστό ή κρύο νερό.